TERAPIA INDIVIDUAL · MENDOZA Y ONLINE
Acompañamiento psicológico en duelo y cambios
Dar lugar a lo que cambió.
Una pérdida, una separación o una mudanza importante pueden mover tus referencias. No todo se acomoda al mismo tiempo. Podemos hacer lugar a lo que sentís y pensar qué necesitás en esta etapa.
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UN PUNTO DE PARTIDA
El duelo puede aparecer ante distintas pérdidas, no solo después de una muerte. No todas las personas lo viven de la misma manera ni necesitan recorrer una secuencia fija de etapas.
Referencia: NHS · Duelo y pérdida ↗Cuando la vida que conocías cambia
Puede costar explicar una ausencia, volver a una rutina o encontrar tu lugar después de un cambio importante. A veces los demás esperan que estés mejor cuando vos todavía estás intentando entender qué pasó. En consulta no necesitás demostrar que tu pérdida es suficientemente importante.
Podemos conversar sobre qué cambió para vos, qué cosas seguís sosteniendo y qué momentos se vuelven más difíciles. También hay lugar para emociones que parecen contradictorias: extrañar algo y, al mismo tiempo, reconocer que necesitabas que cambiara.
Acompañar sin imponer un ritmo
El espacio terapéutico puede ayudar a poner en palabras la experiencia y pensar cómo atravesar situaciones concretas: una fecha significativa, una conversación familiar, una casa distinta o la vuelta al trabajo. No se promete cerrar una historia en una cantidad de sesiones.
La continuidad se conversa según tus necesidades. Podemos revisar los apoyos con los que contás y qué aspectos de la vida cotidiana necesitan más cuidado. Si el malestar es intenso o persistente, se evalúa qué atención resulta adecuada para vos.
POSIBLES FOCOS DEL ENCUENTRO
Objetivos de la terapia individual
- Poner en palabras una pérdida o una transición.
- Explorar necesidades y apoyos en tu contexto actual.
- Pensar cómo reorganizar lo cotidiano sin imponer plazos.
Esta información es orientativa y no reemplaza una evaluación individual.
OTRAS FORMAS DE ACERCARTE AL TEMA
Guías sobre
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Preguntas frecuentes
sobre duelo y cambios vitales.
Algunas respuestas para que puedas
dar el primer paso con más claridad.
¿Puedo consultar por una pérdida que ocurrió hace tiempo?
Sí. El tiempo transcurrido no invalida lo que hoy te pasa. Podés consultar por algo reciente o por una experiencia que vuelve a ocupar un lugar importante en tu vida.
¿El duelo siempre tiene las mismas etapas?
No hay una secuencia que todas las personas deban cumplir. La experiencia puede cambiar, combinar emociones y tener momentos distintos.
¿Una separación o una migración pueden ser motivos de consulta?
Sí. Pueden implicar cambios importantes en vínculos, rutinas y proyectos. Se trabaja con el significado que tienen en tu historia, sin comparar tu experiencia con la de otras personas.
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